Ο βασιλικός πολτός και η χρήση του έχουν συνδεθεί από την αρχαιότητα με την ευεξία, τη μακροζωία και την ομορφιά. Στη σύγχρονη εποχή ο βασιλικός πολτός χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και την καταπολέμηση ιώσεων και κόπωσης, ενώ συμβάλλει στη γενικότερη ευεξία και φαίνεται να εξισορροπεί τόσο τις ορμόνες όσο και την όρεξη.
Στο συγκεκριμένο άρθρο θα αναφερθούμε στην πολύτιμη αυτή ουσία, που είναι γνωστή ως βασιλικός πολτός, τη χρήση της και τη δοσολογία και θα δούμε πως μπορούμε να την εντάξουμε στη διατροφή μας.
Επίσης, συμπεριλάβαμε μία ξεχωριστή ενότητα με θέμα «βασιλικός πολτός και παρενέργειες», ώστε να γνωρίζετε τα πάντα για να μπορείτε να τον καταναλώσετε με ασφάλεια. Ο βασιλικός πολτός έχει ευεργετικές ιδιότητες στη σωστή δοσολογία, ωστόσο η χρήση του πρέπει να γίνεται πάντα με μέτρο και αφού συνεννοηθείτε με γιατρό.
Στην ενότητα «Βασιλικός πολτός: Δοσολογία για ενήλικες» θα αναφερθούμε στις πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε να καταναλώνετε το συγκεκριμένο προϊόν της κυψέλης. Πιο συγκεκριμένα:
Η δοσολογία του βασιλικού πολτού είναι εύκολο να υπολογιστεί με το ειδικό μικρό κουταλάκι που υπάρχει σε κάθε συσκευασία. Επίσης, πρέπει να γνωρίζετε ότι για το πολύτιμο αυτό αγαθό της μέλισσας, που ονομάζεται βασιλικός πολτός, η δοσολογία για ενήλικες μπορεί να διαφοροποιείται ανάλογα με τα κιλά, αλλά και τα τυχόν προβλήματα υγείας του κάθε ατόμου.
Η κατανάλωση βασιλικού πολτού θεωρείται ασφαλής, ωστόσο θα πρέπει να τηρείται η ενδεδειγμένη δοσολογία. Μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία όσον αφορά το θέμα «βασιλικός πολτός και υπερδοσολογία», ωστόσο συστήνεται να μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση, καθώς πρόκειται για ουσία που διεγείρει την παραγωγή αδρεναλίνης και μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα.
Ο βασιλικός πολτός για παιδιά είναι ένας φυσικός τρόπος για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους. Ωστόσο, θεωρείται απαραίτητο πριν ξεκινήσει η κατανάλωση του να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας.
Αξίζει να αναφέρουμε ότι ο βασιλικός πολτός για παιδιά αποτελεί έναν εύκολο τρόπο για να προσλάβουν σημαντικά θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες και να ενισχύσουν τον οργανισμό τους, ενώ παράλληλα συστήνεται και ως ρυθμιστικό της όρεξης.
Για τη συγκεκριμένη υπερτροφή, όπως είναι ο βασιλικός πολτός, η δοσολογία για παιδιά ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και το βάρος. Ωστόσο, εκτιμάται ότι η λήψη του πρέπει να ξεκινήσει με μία μικρή δόση, η οποία σε μικρά παιδιά πρέπει να ξεκινάει από το 1/10 του γραμμαρίου και σταδιακά να διπλασιαστεί ή να τριπλασιαστεί, ενώ σε μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να φτάσει μέχρι και το μισό γραμμάριο.
Ο βασιλικός πολτός σε δοσολογία μεγαλύτερη συνήθως δε συστήνεται σε μικρά παιδιά, αλλά πριν πάρετε οποιαδήποτε απόφαση καλό θα είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Σε αυτό το σημείο και αφού σας ενημερώσαμε για τη δοσολογία, θα απαντήσουμε στο ερώτημα «βασιλικός πολτός: πως τρώγεται;». Δύο είναι οι συνηθέστεροι τρόποι για να εντάξετε το βασιλικό πολτό στην καθημερινότητα και τη διατροφή σας:
Ο βασιλικός πολτός, στη δοσολογία που απαιτείται ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες σας, είναι καλό να καταναλώνετε το πρωί με άδειο στομάχι. Με τον τρόπο αυτό λαμβάνεται όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σας.
Εξαιρετικά σημαντικό είναι να διατηρείται το βασιλικό πολτό στη συντήρηση του ψυγείου για διάστημα μέχρι δύο εβδομάδες. Εάν, όμως, η ποσότητα που έχετε είναι μεγαλύτερη τότε βάλτε το υπόλοιπο στην κατάψυξη για να συντηρηθεί σωστά και να μην αλλοιωθούν τα πολύτιμα συστατικά του.
Όσον αφορά το πόσο βασιλικό πολτό πρέπει να τρώμε δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση, ωστόσο επικρατεί η αντίληψη πως πρέπει να τον καταναλώνουμε για δύο με τρεις μήνες το χρόνο. Άλλωστε, ο βασιλικός πολτός και η χρήση του συστήνονται κυρίως τους χειμερινούς μήνες όταν οι ιώσεις και η γρίπη βρίσκονται σε έξαρση.
Στο σημείο αυτό θα αναφερθούμε στο θέμα «Βασιλικός πολτός και παρενέργειες», καθώς είναι εξαιρετικά σημαντικό η κατανάλωση κάθε τροφής να γίνεται με σωστό τρόπο και με ασφάλεια.
Συγκεκριμένα, έχει διαπιστωθεί από μελέτες ότι ο βασιλικός πολτός έχει παρενέργειες εάν ληφθεί από άτομα με ιστορικό αλλεργιών ή με χρόνιες ασθένειες όπως το άσθμα. Επίσης, έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν ξεκινήσουν την κατανάλωση του.
Τα τελευταία χρόνια έχουν υπάρξει μελέτες που εξετάζουν τη σχέση που μπορεί να έχουν «βασιλικός πολτός και καρκίνος». Γι’ αυτό και έχει καθιερωθεί ο βασιλικός πολτός να μη χορηγείται σε άτομα με ιστορικό καρκίνου.
Όπως όλες οι τροφές έτσι και ο βασιλικός πολτός έχει παρενέργειες, εάν η κατανάλωση του δε γίνει σωστά και χωρίς να έχει προηγηθεί συζήτηση με γιατρό.
